Sumber : halodoc.com • Apa Itu Diabetes?
Jadi diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula di dalam darah kita.
Glukosa atau gula adalah sumber energi utama bagi tubuh. Kadar gula ini diatur oleh hormon insulin yang diproduksi pankreas, dan membantu sel tubuh untuk menyerap gula darah agar tetap normal.
⸻
Tetapi, pada penderita diabetes, pankreas tidak mampu memproduksi insulin. Akibatnya sel-sel tubuh tidak dapat menyerap dan mengolah glukosa menjadi energi. Glukosa yang menumpuk akan menimbulkan berbagai gangguan kesehatan.
⸻
• Apa Aja Gejala Diabetes?
Ada beberapa gejala yang sobat digitalks harus tau! Sering buang air kecil, gampang haus, sering kecapean, cepat lapar, berat badan turun drastis, gangguan penglihatan, dan masih banyak lagi.
Wah ternyata banyak juga ya gejala nya, kalo kamu pernah ngerasain dari beberapa gejala ini, langsung konsul ke dokter ya!
⸻
• Penyebab Umum Diabetes
Diabetes bisa disebabkan oleh beberapa faktor nih. Sering makan manis dan junk food, obesitas, stress dan kurang tidur, mageran dan jarang berolahraga, menstruasi tidak teratur, kurang nya vitamin D, dan genetik juga bisa menjadi penyebab diabetes loh jika keluarga kamu mempunyai riwayat diabetes.
⸻
• Gimana Sih Cara Cegahnya?
Ada beberapa cara untuk mencegah terkena risiko diabetes loh! Dengan menjaga pola makan, olahraga teratur, menjaga berat badan, tidur yang cukup, mengelola stress, membatasi konsumsi gula, mengurangi makanan junk food, dan jangan lupa selalu cek kesehatan rutin kalian ya!
Gimana sobat digitalks? Udah tau kan betapa bahaya nya diabetes ini. Jadi, ayo kita jaga kesehatan dan mengurangi resiko terkena diabetes!
Penulis : Ainun Shafa Rahmatina
Komentar
Posting Komentar